21 Günde Duygusal Dayanıklılık

Günümüzde birçok insanın başlıca problemi duygularını kontrol edememek ve ilkel zihinle hareket ederek sonradan pişman olacakları davranışlarda bulunmaktır. Hazlarımıza ve arzularımıza hitap eden bir tüketim toplumunda bu hazların ve arzuların bizi rasyonel akıldan ve analitik zihinden uzaklaştırması ise her geçen gün bize daha da çok zarar vermeye devam ediyor.

• Duygularınızı kontrol edemediğinizi mi düşünüyorsunuz ?

• Çok çabuk mu öfkeleniyorsunuz ?

• Mantıklı kararlar veremediğinizi mi düşünüyorsunuz ?

• Sonradan pişman olacağınız sözler söylüyor ve eylemlerde mi bulunuyorsunuz ?

Eğer bu sorulara cevabınız "evet" ise o halde duygusal olarak zayıf olabilirsiniz. Fakat bu durumun moralinizi bozmasına asla gerek yok çünkü duygusal dayanıklılık tıpkı tüm diğer kabiliyetler gibi geliştirilebilir bir kabiliyettir ve '21 Günde Duygusal Dayanıklılık' kursu bu kabiliyeti geliştirebilmeniz, daha huzurlu ve başarılı bir yaşam sürdürebilmeniz için vardır.

• Duygusal dayanıklılık sizin daha mantıklı kararlar vermenizi sağlar.

• Duygusal dayanıklılık sizi pişman olacağınız davranışlardan korur.

• Duygusal dayanıklılığa sahip insanlar daha başarılı ve mutlu olurlar.

• Duygusal dayanıklılık daha güzel ve kaliteli ilişkilere sahip olmanızı sağlar.

Duygusal dayanıklılığın tüm bu faydalarını gözden geçirdiğimizde aslında hiç de küçümsenemeyecek kadar önemli olduğunu görürüz. Duygusal dayanıklılık, hayatı bir denge içerisinde görme ve bu dengeyi koruma sanatıdır aynı zamanda. Bu kurs boyunca duygusal dayanıklılığınızı arttırmak ve zihinsel kabiliyetlerinizi iyileştirmek için toplamda 3 haftaya bölünmüş ve her biri duygusal dayanıklılığa dair 21 adet farklı konuyu öğrenmiş olacaksınız.

• Duygusal dayanıklılığın prenspileri

• Kontrol İlkesi

• Stoacı duygu yönetim egzersizleri

• An'a odaklanmak

• Üstsel vizyonu geliştirmek

Ve daha birçok farklı konuda duygusal dayanıklılığınızı nasıl geliştirebileceğiniz  '21 Günde Duygusal Dayanıklılık' kursunda detaylı bir şekilde ele alınmıştır.

Artık sonradan pişman olacağınız davranışlarda bulunmak zorunda değilsiniz; artık başladığınız her işin sonunda pes etmek zorunda değilsiniz; artık size zarar verecek kararlar vermek zorunda değilsiniz; artık öfkeye ve diğer olumsuz duygulara yenilmek zorunda değilsiniz; artık başarı ve huzurun sizin için yalnızca bir 'hayal' olduğunu düşünmek zorunda değilsiniz.

Eğer duyguların, duygu yönetiminin ve duygusal dayanıklılığın dünyasına adım atmaya hazırsanız o halde ilk dersimizde görüşmek üzere!